Кубок России по метанию ножей в Волгограде
25.04.2016 16-17 апреля 2016 года в Волгограде прошел 2 этап Кубка России по спортивному метанию ножа. В очень интересной и равной борьбе сошлись метатели из Москвы и Санкт-Петербурга, Ижевска и Нижнего Новгорода, Казани и Самары, Камышина и Волгограда. Некоторое представление о Волгограде и соревнованиях могут передать прекрасные фото метания от Анны Кортуновой.
К списку фотогалерей
Начинать тренировку обязательно необходимо с легкой разминки. Не силовой, а на разогрев суставов. Потом 30 минут топор или саперная лопатка с 4 метров. Потом час нож. Окончание тренировки - силовая разминка: подтягивания, отжимания, набивной мячик и т.д. Если поработать месяц в таком режиме - можно обсуждать дальнейшее развитие. До этого нет навыка, каждый нож летит по-разному, корректировать нечего. Полный текст в разделе "Статьи и ссылки"
|
