Фото с Олимпиады Восток-Запад 2016
05.05.2016 Поздравляем победителей турнира по метанию ножей, в рамках Олимпиады боевых искусств Восток-Запад 2016, которая проходила 30 апреля - 1 мая в Санкт-Петербурге. Вот альбом с фотографиями с соревнований , которые мы проводили в уютном, очень удобном и красивом зале в Центре Боевых Искусств Сергия Радонежского http://vk.com/album-41320691_231664915
К списку фотогалерей
Проблемы связок в локте и плече вывели из строя не один десяток метателей. Поэтому в программе тренировок обязательно должны быть разминочные и силовые элементы для укрепления рук. Желание начинающих метателей с первых тренировок уйти на 9 метров я полагаю бессмысленным и вредным. Чем легче нож, тем больше нагрузка на связки, локоть страдает заметно сильнее. Я провожу аналогию с луком, который при выстреле без стрелы всю энергию тратит на саморазрушение. Поэтому метание топора менее травматично, как это ни странно, хотя и утомительнее. Сейчас для обучения метанию ножей есть множество специализированных тиров, где наработаны комплексные тренировочные программы. В результате за последние годы травматизм среди метателей практически сошел на нет. Полный текст в разделе "Статьи и ссылки"
|
