Чемпионат Иркутской области
22.05.2015 17 мая в иркутской области прошел первый открытый чемпионат с очень интересными призами. Организовал его Владимир Турчин.
| | | |
|
Подставка сделана из нефрита и чароита и метательный нож «осётр» сделан в реальных размерах из зеленого нефрита.
|
|
Медали в абсолютном первенстве состояли из двух частей белого и зеленого нефрита.
|
|
|
|
|
|
|
К списку фотогалерей
Начинать тренировку обязательно необходимо с легкой разминки. Не силовой, а на разогрев суставов. Потом 30 минут топор или саперная лопатка с 4 метров. Потом час нож. Окончание тренировки - силовая разминка: подтягивания, отжимания, набивной мячик и т.д. Если поработать месяц в таком режиме - можно обсуждать дальнейшее развитие. До этого нет навыка, каждый нож летит по-разному, корректировать нечего. Полный текст в разделе "Статьи и ссылки"
|
