Соревнования по метанию ножа ко Дню народного единства под Самарой
15.11.2017 В г. Отрадный Самарской области состоялись соревнования по спортивному метанию ножа, приуроченные ко Дню народного единства «Мы вместе». Большое спасибо организаторам НО ХКО «Хутор Отрадненский» и дружной судейской команде Школы метания ножей "РАДОГОСТ". Отдельное спасибо Денису Кошубину за отличные стенды!
К списку фотогалерей
Проблемы связок в локте и плече вывели из строя не один десяток метателей. Поэтому в программе тренировок обязательно должны быть разминочные и силовые элементы для укрепления рук. Желание начинающих метателей с первых тренировок уйти на 9 метров я полагаю бессмысленным и вредным. Чем легче нож, тем больше нагрузка на связки, локоть страдает заметно сильнее. Я провожу аналогию с луком, который при выстреле без стрелы всю энергию тратит на саморазрушение. Поэтому метание топора менее травматично, как это ни странно, хотя и утомительнее. Сейчас для обучения метанию ножей есть множество специализированных тиров, где наработаны комплексные тренировочные программы. В результате за последние годы травматизм среди метателей практически сошел на нет. Полный текст в разделе "Статьи и ссылки"
|
