Безоборотное метание ножа. Клинок 2014
06.11.2014 Некоторые фотографии турнира по метанию ножа без оборота памяти И.А.Скрылева, прошедшего 1 ноября 2014 года на выставке Клинок.
Полный альбом можно увидеть тут: http://vk.com/club_sports_throwing_knives?z=photo-45734796_344685212%2Falbum-45734796_204973844
К списку фотогалерей
Начинать тренировку обязательно необходимо с легкой разминки. Не силовой, а на разогрев суставов. Потом 30 минут топор или саперная лопатка с 4 метров. Потом час нож. Окончание тренировки - силовая разминка: подтягивания, отжимания, набивной мячик и т.д. Если поработать месяц в таком режиме - можно обсуждать дальнейшее развитие. До этого нет навыка, каждый нож летит по-разному, корректировать нечего. Полный текст в разделе "Статьи и ссылки"
|
