Кубок Сапегино 2015
23.09.2015 19 сентября 2015 года в деревне Сапегино (Московская область, Волоколамский район) был проведен дружеский турнир по метанию различных предметов. В программу соревнований вошли метание ножа, топора и малой пехотной лопатки лесенкой 3+4+5 метров, безоборотное метание с 4 метров, метание необычных предметов - гигантских гвоздей, пластин и необычных ножей, а также упражнение "качели", когда нож бросается по качающемуся спилу.
Еще была организована площадка для развлекательной стрельбы и накрыт стол. Вечер завершился салютом и баней
К списку фотогалерей
Проблемы связок в локте и плече вывели из строя не один десяток метателей. Поэтому в программе тренировок обязательно должны быть разминочные и силовые элементы для укрепления рук. Желание начинающих метателей с первых тренировок уйти на 9 метров я полагаю бессмысленным и вредным. Чем легче нож, тем больше нагрузка на связки, локоть страдает заметно сильнее. Я провожу аналогию с луком, который при выстреле без стрелы всю энергию тратит на саморазрушение. Поэтому метание топора менее травматично, как это ни странно, хотя и утомительнее. Сейчас для обучения метанию ножей есть множество специализированных тиров, где наработаны комплексные тренировочные программы. В результате за последние годы травматизм среди метателей практически сошел на нет. Полный текст в разделе "Статьи и ссылки"
|
